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出走不需要理由,安排美好假期,什麼也不管來台東放空吧!
多久沒遠離紛擾的都市,叢林大樓中似乎找不到自在呼吸的出口,踏出城市邊緣,往沉靜的鄉野間,找尋自在的自己。
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純樸的建築聳立在鄉野間,沒有繁複的裝飾,細緻繽紛的生活小巧思,無壓力的極簡風格,泡杯熱茶,坐在門前,抬頭往像天空,放空自己抽離煩憂吧!
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?房型介紹
大片的落地窗,早晨的陽光灑在沉睡的臉龐,這裡沒有精緻的頂級奢華空間,只有充滿人情與自然的環境,回歸最純真的自己,放鬆自己,讓柔軟的大床安撫疲憊的身心。
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●活力早餐
補充元氣,我們再踏出旅行的步伐。為自己泡一壺好茶、熱咖啡,享受濕潤的喉間,吃一口美味的餐點,感受唇齒新品上架間咀嚼的感動,今天依舊要好好的。
周邊景點
多良火車站
有全台灣最美火車站之稱的多良火車站,位於台灣臺東縣太麻里鄉,為臺灣鐵路管理局南迴線的鐵路車站。因業務清淡,自2006年7月1日起結束旅客業務,與世隔絕的懸掛在蔚藍太平洋旁,杳無人煙的清幽之地,到這觀看天海連成一線的東海岸美景。
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伯朗大道
臺東縣池上鄉的一條田園小路,因拍攝了伯朗咖啡的廣告而廣受歡迎,被譽為是一條「翠綠的天堂路」。廣大翠綠的稻田,路旁沒有一支電線桿,真真實實感受到一望無際,不僅有著拍照的好景色,更能帶著心靈遠離喧囂擾嚷,親身體驗一次放鬆的純粹。
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鐵花村
鐵花村位於台東市鐵花路,與鄰近的誠品書店(台東故事館)、舊鐵道藝術村(舊台東火車站),形成一個完整的藝文聚落,使得許多原本老舊甚至廢棄不用的建物,在經過適當整修並保留原有風貌之後,開始有了新的生命。
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由台東音樂人和藝術工作者共同打造成一個音樂聚落及創意市集,每週都有音樂表演,即使素人表演者也能在此找到舞台,有時還可見到低調而神秘的金曲得主,隨興自在的氣氛讓人感到療癒。此外還可逛逛周邊的市集,販賣各式手作商品、小農生產的農作物、二手雜貨等,仔細找找也能挖到寶喔!
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千人躺的綠色隧道
還記得有多久沒有聽到鳥叫蟲鳴聲了嗎?當我們躺在一起的時候、心手相連的時候,我們可以一起凝聚、一起思考、一起共創台東的未來!沿襲了多年的「千人躺」名稱,因為最夯的「仆街」而上了全國版!趕快來享受躺在小葉欖仁路樹下的涼意吧!
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中國時報【倪浩倫╱台北報導】
振文和淑芬是對幸福夫妻,但婚後生活忙碌、以致於運動量減少,加上一周吃3次以上大餐,結婚3年來,2人共胖了32公斤,但他們並不是少數「幸福肥」的個案。根據最新統計,超過7成民眾在脫離單身後變胖,更有近6成認為「體重增加沒關係」。
根據台灣癌症基金會蒐集超過7000份有效樣本統計發現,有73%民眾表示自己脫離單身後「變胖了」。營養師鄭欣宜指出,原因不外乎吃的多、動的少,根據調查發現,有29%民眾的約會模式都和「吃、喝」有關,包括吃飯、喝咖啡、吃下午茶;另有3成民眾則是選擇看電影、唱KTV、逛街、看展覽等靜態休閒活動。
台灣癌症基金會副董事長、中央研究院院士彭汪嘉康表示,相當多的疾病都和肥胖有關,包括糖尿病、高血壓、心血管疾病等,更有研究指出,多種癌症包括乳癌、子宮體癌、胃癌、腸癌、甲狀腺癌等,也與肥胖有關。
只想幸福不想肥,其實並不困難,只要把握一些小眉角即可。鄭欣宜說,以1名80公斤男性和1名60公斤女性為例,若相約一起烹調料理,過程合計共可消耗150大卡,完勝外出用餐的「0消耗」;此外,以許多人愛吃的義大利麵為例,尤其是熱量高的焗烤,可選擇一盤約400大卡的清炒鮮菇,較焗烤白醬培根少500大卡;火鍋則可以藥膳菇菇鍋取代麻辣火鍋,一鍋少400大卡。
此外,外出看電影也可改成在家「邊看邊抬腿」,飯後的輕鬆散步,也可改成2人手牽手在公園快走。她強調,睡前還可來個枕頭大戰,消耗的熱量幾乎等同於跑步,半小時共可達924大卡,「兼具感情升溫和瘦身效果。」
藝人Ella昨日也以防癌大使身分出席,她表示,自己以前不喜歡跑步,但婚後會拉著老公一起到河濱公園跑步,「有人陪伴比較不無聊、容易持之以恆」;她補充,自己也落實多蔬果、作息規律的原則來維持健康的體魄。
彭汪嘉康提醒,為了不讓幸福肥威脅國人健康,一定要謹記且力行「全民練5功-防癌就輕鬆」的概念,即為「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」。她說,只要徹底落實,就可降低60~70%的罹癌風險。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
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